！

鸡蛋白牛奶粗粮新鲜蔬菜，另加了鱼肉或者鸡胸肉！都是蛋白高热量低的食物。

曾千金对此很满意，有肉吃她就满足了。

一晃十日过去了。

这天，曾千金摸摸缩了一大圈的肚子，惊喜的对红豆道：

“哎！你看我是不是瘦了？你看我肚子哎我的下巴哈哈小了肚子和下巴都小了嗳~红豆你说我瘦的明显不？！”她瘦了哈哈真是太欣喜了！不枉自己吃那么多兔子食儿。

红豆自然知道她瘦了，让她瘦不就是目的吗？！

不过，适当的鼓励还是要的：

“不错！确实瘦了！脸都小一大圈呢！双下巴只隐隐显一点，你现在看着跟知府夫人还真是像呢！原来竟没看出来！继续保持！再有二十天，你可就是标准大美人了！”

“像吗?我和我娘很像吗？！哈哈我娘当初可是京城出了名的美人呢！这么说我瘦下来也能像我娘一样漂亮喽？嗯我一定会坚持哈哈哈！”曾千金现在可为是信心十足。

红豆笑着鼓励她：

“嗯！每一个胖子不瘦下来，永远不知道自己有多美！加油！”

“嗯嗯！”

“咱们今天就不在家训练了！”

曾千金惊讶：

“不在家练？那去哪儿？”

“去地里！跟我走！”说着带头出门，锁上院门，拉着曾千金往一处田间走去。

老远看到地里干活的人们，红豆远远的扬着胳膊打招呼：

“李爷爷我们来啦！”