在勒令那个流鼻血的学生回班级休息之后，方睿琪指向林三，微笑道：“林三同学，你来说说，自由泳有什么优点。 见到方老师都没叫自己，其余的男生们一个个垂头丧气。林三微微一笑道：“老师，上节课我可没有参加。”冬梅低声道：“怎么样，我就说他不会回答吧，否则的话，他恐怕比其他男生叫的还欢。”方睿琪听了林三的话，淡淡一笑道：“既然林三同学不知道，我就叫其他同学来回答一下好了。”听了方睿琪的话，其他男生们立刻再次的兽血沸腾，只是沸腾模式刚刚开启，尚且没有发作，林三就已经微笑道：“既然老师想问，那我回答一下好了。”“哦？”方睿琪一脸好奇的问道，“你能回答上来？林三看着方睿琪，淡笑道：“对或不对，就希望老师能够见谅了。”方睿琪咯咯笑道：“没关系，做为一个学生，回答问题的时候最主要的是要拥有勇气，谁也不是百科全书，不可能什么都会，只要有勇气去回答就好。”“那好，那我就随便的说说吧。”林三从容自若的微笑着道，“所为的自由泳，严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。”“自由泳因为没有什么限制，一般人在游泳的时候，多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳。自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合 划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成s形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。”林三说的这些，有些是上节课方睿琪已经讲过的，还有一些方睿琪都不甚了解，而林三也侃侃而谈，说的非常详细，刚开始大家都以为林三或许知道个一知半解，一个个也都没有在意，可是很快就被林三的详细解说给吸引了过去。方睿琪问道：“自由泳是如何换气的？”林三微笑着缓缓从学生中间走了出去，边在大家面前踱着脚步，边侃侃而谈道：“换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。”方睿琪又问道：“自由泳一般采用何种水下转身技术？”“速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。”方睿琪和林三一个问，一个答，回答的比方睿琪所知晓的都要详细，方睿琪美目连闪，目光紧紧地盯着林三，彻底的给吸引过去了。下面的学生们一个个也都被林三的讲解给吸引，诸葛雪儿犹如是第一次看到过林三一般，目光虽然仍旧平淡，却瞬也不瞬的看着林三一个人呢，心中暗暗的为林三的风采而喝彩。夏雪更是被吸引的目光紧紧盯着林三，一副紧张的样子，冬梅虽然冷哼了一声，却也说不出林三什么坏话来了。林三时而面向学生们，时而看向方睿琪，又侃侃而谈了一会儿，最后说道：“自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。老师，我所知道的也就是这些了，不知道合不合老师的心意。”林三身上的风度、气质、谈吐，让大多数的女学生心中不禁为之倾倒。方睿琪长长地吐出了一口气，目光躲闪了起来，深深的赞叹道：“说的好，说的实在是太好了，大家现在散去吧，去更衣室换上自己的泳衣，然后到这里集合。”天成有话说：收藏票达到370个了，再有30个人收藏，立刻连续爆发五章！兄弟们，收藏只是随手点击一下，却可以换来作者的加更，何乐而不为？没有收藏的读者收藏一下吧，或许恰好是你的这一张收藏票，正好迎来明日的爆发。收藏方法：小说页面的点击阅读下面的按钮‘收藏此书’葵莎言情 - w