第二天一大早，程御风很早便起来了，想到手中有了赵玉兰的把柄，程御风昨晚做梦都差点笑醒了，程御风也有些不明白，像赵玉兰这样的女人，也会做那种事，却不知，不管什么样的女人，只要她们还是人，也会有寂寞的时候。

随着铃一起下楼，吃着早饭，赵玉兰仍旧是平时的打扮，与昨晚疯狂时的样子判若两人，程御风望着赵玉兰嘿嘿坏笑，赵玉兰却并不知道程御风在笑什么，狠狠的瞪了程御风一眼，便说道：“大清早的你傻笑个什么劲？”

程御风哈哈一笑，一副不以为意的模样，弄的赵玉兰一阵不舒服，不过也不想理会程御风，自顾自的吃起早饭来。

当两人全部吃完，赵玉兰又自领着程御风去了训练场，吩咐了程御风的训练项目，赵玉兰像往常一样坐在了休息室门前的椅子上，程御风则安分的独自一人在训练，不过一双眼则一直停留在赵玉兰的身上，赵玉兰今天仍旧穿着宽松的迷彩服，将她的美腿藏在裤腿里面，要怎么样让她知道，自己有了她的把柄呢？程御风一边在赛道上跑着，一边心中在寻思着办法，不多时程御风咧嘴一笑，一个绝妙的注意出现在了程御风的脑海里，脚下的脚步不禁加快了起来。

程御风跑完赛道，赵玉兰便拿着一块五十公斤的负重走到了程御风面前，让程御风做俯卧撑，让后将五十公斤的负重，轻轻的放在程御风的背后，以此来增加程御风的难度，只不过现在这些对于程御风来说都市小意思了，赵玉兰站在程御风身边，看着程御风，毕竟背上压着这么重的东西，要是不小心出了意外，那可不是闹着玩的。

当程御风将两百个俯卧撑做完之后，赵玉兰将负重拿了下来，程御风欢喜的从地上站起身来，轻轻将自己的手机假装无意间掉在了脚下，然后快步的朝休息室走了过去，赵玉兰拿着负重，刚准备转身放回去，忽然发现程御风的手机居然掉在了地上，连忙将负重放在一旁，从地上拿起手机，转头准备提醒程御风，却发现程御风走进了休息室。

这个冒失鬼，手机掉了都不知道，赵玉兰微笑着，轻轻摇了摇头，就在手机拿到眼前一看，顿时手机背景上一个女人的脸颊将赵玉兰的目光吸引了过去，再仔细一看，赵玉兰又是惊恐万分，又是又羞又气，各种心情被复杂的交织在一起，赵玉兰足足愣在了原地有半分钟，才缓缓回过神来，右手不由自主的握紧了手机外壳，赵玉兰心中升起一种难以遏制的怒火，转身快步的朝休息室走去。

程御风坐在休息室的一张一米来高的桌子旁，似乎就是在等待着赵玉兰走进来，悠闲的面对着休息室的大门，一眼便看到快步走进来的赵玉兰，赵玉兰一见到程御风，顿时脸色变得极为难看，晃了晃手中的手机，一副怒不可知的表情道：“臭小鬼，你手机里面是什么东西？”赵玉兰羞愧的满脸通红，她很难将话说的那么直白。

程御风望着赵玉兰，装作一副不知道的模样，奇怪的问道：“什么什么东西啊？我听不太明白。”程御风说着便站起身来。