一挥，用亲身示范的方式，帮自家儿子树立信心。

身体力行的使用各种手段，操遍了训练区里的各类器械，留下一地目瞪口呆的成年男女，以及无数少年人崇拜的小眼神儿。

见此情景，安易满头黑线无力吐槽之余，深深感觉他爸示范是假，显摆是真。

他他他，他一奔四的有主大老爷们儿，这么骚气的四处乱撒雄性荷尔蒙是想干啥？

哟哟哟，因为出汗所以才把上半身的运动外套脱掉，露出穿在里头贴身、吸汗、透气的运动t恤，并不是故意展示身材，发浪、炫耀是吧？

呵呵呵，竟然还敢对别人笑？！

你等着，等今天训练完回去，一准把这件事儿告诉你老婆。

目光闪烁，隐隐透出不善。

安易看着眼前t恤衫紧贴上半身肌肉，露出完美身材线条的男人，一时半会不知道该说什么好。

身为男人，他当然也希望拥有他爸这样的身材。

这种既不会太瘦，又不会过壮的和谐感，不知道是多少人毕生的追求。

现在他爸既然想要用自己的手段，帮助他提高身体素质，对他而言当然是求之不得的好事。

结合他爸刚才给出的训练计划，他的目标也不高，提高体力耐力的同时，顺便锻炼他的肌肉力量就行。这样一来，随着他身体成长、发育成熟，训练和比赛中，也有能力跳的更高飞的更远，向更高难度的技术动作发起挑战。

在自家老爸示范过后，安易没有多说废话，开始在安泽贤的教导下尝试训练。

过程中，休息时，他还抓紧时间，试着完成今天的日常任务。

没想到再一次被老爸血虐！双手撑在地上、双腿悬空，将身体抬起与地面保持平行时，还能让他躺在身上，自己却纹丝不动是种什么概念？反正他前世今生加一块儿，就没见过强到这么离谱的人。

现在想想，他爸到他穿越重生前都没生过病，身体素质果然不是盖的。他成年后不说达到这样的水平，能够练出来六七成，估计做梦都能笑醒。

放在前世，这种事情他或许只能想想。但在今生，有系统帮他数字化了身体数据，坚持锻炼、努力几年，应该能看到效果的吧？

早上十点整开始训练，一直进行到中午十二点半。

两个多小时过去，由多个复杂环节，特定姿势动作组成的综合训练告一段落。大汗淋漓的安易，挪着几乎走不动路的双腿，跟着安泽贤拐去食堂吃中饭，期间还必须顶着他爸鄙视的眼神。

但是，没办法。

谁让他确实无力‘反抗’，在体能方面真真正正的，见识到了跟他爸之间的差距呢。

别说什么他还是个孩子，他爸正值盛年那种话。

就算排除掉这些因素，他俩在这方面的距离，也是他爸在天上，他在地下。呃，不对！应该是他被人踩进了泥里。

“来来来，儿子。这就是上回老爸说起的肉丸子，味道特别棒，你一定会喜欢。”

玩笑的鄙视了儿子一会儿，安泽贤当然没有忘记，自己身为父亲的责任。

在发现儿子确实没力气动后，他很贴心的帮忙打饭，帮忙夹菜，就差亲自喂到安易嘴里。看的周围一众教练员无语望天，心说这世上怎么可能有这种老爷们儿。

哦……