面学习经验去了，毕竟凌歌神的宣传团队可不是盖的，作为一个包装和实物相差这么多的明星，可想而知，他的宣传们是有多厉害……

秦爸亲妈是尽了力把所有外在条件做到最好，但是最后成了什么样，还是要看秦己自己的，如果本身没有什么本事，哪怕包得再怎么致华丽，打开之后都要原形毕露。

秦己自己也很争气，作为一个强迫症晚期患者，做事就要做到最好，尽管懒，尽管不爱运动，秦己还是听取了凌杰的建议，每天拉着自己助理出去晨跑。

陈慧是知道秦己不爱运动，小时候多走几步路就嚷嚷，但万万没想到，竟然会这么弱！

秦己跟着陈慧，绕着他们小区跑了好几圈，跑到最后，秦己胸腔里火烧似的疼，陈慧没注意到，而秦己看她一个女生都没说什么，就咬着牙继续跑。

直到秦己眼前一黑，跪在一边‘哇哇’吐起来的时候，陈慧才发现秦己已经到极限了。

陈慧懊恼不已，觉得自己没照顾好秦己，明明知道他从小就逞强好面子。

坐在路上缓了好久，头才不那么晕了，秦己慢慢站起来，腿有点儿软，拒绝了陈慧扶他的好意，两个人慢悠悠地往家走。

要是累得被一个女孩子扶着走，传出去绝壁没脸见人了好嘛，尽管现在也尴尬地想找个缝钻进去，尽管他并不是性别歧视，但是比不过一个女孩子什么的……还是太丢人了！

回到家之后，秦己一屁股坐在了沙发上，腿酸得要命，陈慧拿着自己半生不熟的按摩手法给他捏了捏，等到第二天一早起来，得，直接瘸了。

看着大腿肌肉拉伤，瘫痪在床的秦己，陈慧真是无语地叹了口气，昨天一起跑的，她都什么事没有，一个大男人弱成这样简直够了。

尽管，其实她在大学是跑马拉松的，但秦己确实太弱了！

本来想拉个女生一起锻炼，到时候女生先累了，他就能顺势回去休息，秦己明显是失算了。

录歌的日子迫在眉睫，既然大腿肌肉拉伤了，那就做仰卧起坐吧，虽然不知道能不能练气息，反正是不能闲着。

不蒸馒头争口气，这次好好表现！

然后，秦己就从半身瘫痪，演变成全身瘫痪了，浑身能动的就只有胳膊和脑袋了，想也知道练胳膊并不会对唱歌起到任何提高。

那也不能闲着！凌杰给支了一招，躺着不能动没关系，脸上放一张面巾纸，一只手在前面挡着，然后就开始吹，把纸吹到手上，不让它掉下来，时间越久越好。

这一吹，就是三天，而秦己的感受，用一个游戏的名字完全可以很好地概括出来星之海洋。

等到可以正常活动了，晨跑自然要恢复了，深蹲也该开始练习了，至于仰卧起坐……看看秦己那一块软软的腹肌，也加上吧。

不过锻炼还是有效果的，起码一开始他还跑不出他们小区，现在都能跑到离得挺远的一个小公园了。

这天，照例晨跑锻炼的秦己，在快到那个小公园的时候，突然发现了一堆人，不知道在围观什么。

秦己好奇地带着陈慧凑上去，就看到一个年纪挺大的老太太倒在地上，旁边散落一袋子的苹果，难受地哼哼着。

刚想上去帮忙，秦己一下子被陈慧拽住了。

干嘛？

秦己疑惑地看了看陈慧，却被陈慧拽了回来，恨铁不成钢地说，“你傻啊，你上去一扶，她就讹上你了，到时候什么都说不清了”