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作品:《我家萌受变肌肉男了肿么破

是不想拍肩膀,实在是齐澈在高,而季澄又太矮,拍肩有点别扭,只好改而取其次。

季澄的手几乎是刚碰上齐澈的胳膊,齐澈就转头了,一看是季澄,他一愣,没想到居然会在江边碰到他,而且还上前和自己打招呼。齐澈不知道是半个月前季澄没有察觉到自己突然的冷淡,还是忘记了,不过到底事实是什么他并不在意,反正最后的结果是季澄主动了,通过上次短暂的相处,齐澈大概知道以坚持的性格来说,能做到这一点,说明他还是挺看重自己的。

事实上齐澈的想法的确没错,因为季澄主动开口说话了。

“嗨,齐澈,好久不见。”

“嗯,你怎么在这,这里离你家挺远的,”尽管齐澈内心因为被重视有点小激动,但他还是淡定的和季澄说话,看了看季澄身上的运动装,“不会是来这锻炼的吧?广场舞?”

又被齐澈调侃了,季澄已经习惯了,并不放在心上,只是像齐澈一样淡定地否认了。

齐澈打趣了季澄,却没有看到想象中的脸红,有点失望,这毛孩子,不过是半个月不见,居然不会动不动就害羞了。

“那你是来?”

听得齐澈这样问,季澄也没什么好隐瞒的,就讲自己的想法和来这里的目的一一和齐澈说明。

“你怕是不太了解健身吧?”听完季澄居然想自己体育用品锻炼身体,齐澈就有扶额的冲动,健身听着简单,可那是好玩的吗?

如果是普通的人还好,毕竟身体健康,就算是不经常锻炼,可毕竟底子还在那里,就算是没有找到正确的健身方法,会导致体态身姿比较夸张,但只要循序渐进,也不会影响骨骼生长发育,可是季澄一看就是体弱的人,好像听他说过有17岁了,可是他才一米六,脸也跟小孩子似的还有着婴儿肥,不用看就知道还在发育的关键期,而且根据上次他晕倒在跑道上的表现来看,如果任他自己胡乱锻炼的话,很大可能会对他的发育产生不良影响。

而他是绝对不愿意看到那样的季澄的,恰好自己在这江边一所健身房当兼职教练,若是季澄愿意,自己也可以让健身房给他一个内部优惠价。

想到这些,齐澈看了一下与自己并肩而行的季澄,不假思索的开口道:“健身可不是简简单单的利用器材锻炼,而是要依据个人自身的情况,结合生活作息和饮食进行合理规划,然后依据这些制定计划,才能达到健身的作用,向你这样对健身不了解,如果贸然开始的话就对身体发育不太好。”

“那该怎么办?要不我去查查健身教程?”季澄显然还是不太明白。

“那网上流传的教程虽然不乏品,但是你不要忘记了你自己的身体状况,要健身可以去那专业的健身房,我现在是这附近一所健身房的兼职教练,如果你相信我的话,可以去那里健身,那里还不错,虽然不能说是一对一,但里面聘请了一名营养师,比较适合你现在的情况。”

看着他滔滔不绝的样子,季澄感觉齐澈在自己心中高大的形象已经碎成渣渣,虽然没有涂抹横飞,但是真的太像传销人员了,不过这幅操心的模样却让季澄觉得心里暖洋洋的。

他的声音饱含笑意:“好。”

“那走吧!”看着季澄欢快的笑脸,齐澈的心情也不由自主地轻松起来。

健身房就在江边的一个小区里面的二楼,齐澈带着季澄一路边聊些琐碎的小事,当然话题大部分都是齐澈挑起的,聊着天时间就会过得很快,不知不觉,齐澈就带他来到了一块金字招牌的下面,这里的“金字招牌”并不是形容词,而是个名词,那块招牌上写着晃眼的“滨江健身俱乐部”七个大字,全部是用金粉刷过的,在路灯下熠熠生辉。