点，到时候有一个好的表现比什么都重要。

他比较面熟的选手除了马申科基本都会在第二组上场，罗西的青年组成绩虽然没有徐灵均好，但是他怎么着也是意大利的男单一号，gp奥运世锦b级赛一个不缺连轴转，堪称劳模，积分自然很是可观，在一个分站足够挤进前六了。

第二天，阳光明媚，首体入口旗飘飘。

新赛季大奖赛第三站中国杯正式开始！

作者有话要说：

---------小科普的分界线出现了--------

冰上体能训练：

按照专业人士的说法，冰上专项体能和陆上体能训练要同时进行。不是说在陆上每天一万米就能够保证上冰后体力充足的。长距离快速压步是提高冰上体能的一个基本方式之一。

大奖赛系列：

花样滑冰大奖赛系列包括cor（俄罗斯站）、sc（加拿大站）、coc（中国杯）、nhk（日本站）、teb（法国站），sa（美国站）。按照时间顺序排列，每周末一站比赛，最早的分站赛一般是十月末开始。选手通过赛事组委会邀请或者外卡取得参赛资格。每个选手最多参加两站，最终总积分排名前六位的选手进入年末十二月初的大奖赛总决赛。如果选手两站连轴转，被称为背靠背站，对体力要求很高，属于比较不好的选站。

为了平衡各个分站赛的水平，选站顺序按照前一年的世锦赛排名来。原则上一二三名不会选择同样的分站，四五六名也不会出现在同样的分站赛。但是也有例外，比如2012年的nhk，12年世锦赛高桥大辅银牌，羽生结弦铜牌，但是他俩都参加了年底的nhk站，这是由于他俩都是主场选手，主办方为了人气考虑会有一些特殊安排。明星选手一般都会保证主场的一站，这也一般是本国冰协处于上座率考虑的举措之一。

中国杯基本轮流在上海或者北京举行。一般中国的希望之星升组首站都是中国杯。

b级赛：

我们国家队不知道怎么回事，可能是缺钱？特别吝啬于让自家选手出去练兵刷b级赛，在积分排名上吃了好多次亏还不长记性……近年来有一点好转，至少有人出去比过了，早些年那是一个都没得刷。

算错积分：