诸锐双手握拳摆在胸前，用一种很感性的腔调抑扬顿挫地说着，一边用欣赏的眼光看着徐灵均，“乖宝你对音乐的感觉很好，肢体也很有张力。这个主题应该会非常适合你。”

乖宝你妹啊！早知道就应该强硬一点让何菲飞别在公共场合叫这个小名了……

徐灵均很想反驳，但是这个时候编舞到了旋转的部分，他实在是分不开心张不开嘴。

中间一段舒缓的音乐被诸锐安排用来做定级步法和适当休息。

“滑到这里你应该已经累得不行了，”诸锐冲徐灵均眨了眨眼睛，“这一段可以适当放松一点，但是动作还是要做得标准不能放松，不然就会看起来没打采。这一段你跟我一起做一下，从前面的跳接燕式转开始。”

于是又是一段重复的步法训练。

节目的尾声走向渐渐激昂起来。这一段音乐象征的是克服艰难险阻的旅程。在这一段音乐中诸锐穿插了整个节目半数的跳跃，因为本来节目后半本来节奏就稍快一点，并不显得突兀。

“这里需要你做一个内刃大一字，配合手臂展开的动作很好，这个姿势太漂亮了！”诸锐激动地看着徐灵均做出这个非常有特色的动作，“等你到了成年组就会发现，整个节目中有记忆点很重要，尤其是刚刚升组的时候。你的内刃大一字做得非常好，可能是我见过刃最深的，配合音乐高潮能够加深人们的印象。还有就是双向旋转，这个技术也很特别，轻易不能被模仿，所以我把蹲转和联合旋转里都加入了反向旋转的提级难度动作。”

诸锐的讲解很细致，不仅和他说明了编排的各个动作，还解释了这样编排的理由。徐灵均自己编舞的水平和诸锐之间差得十万八千里，听得仿若醍醐灌顶。

如果说滑上个赛季节目的体力要求是七成，那这个赛季就得有十二成。饶是体力好如徐灵均，连着几次尝试着整套滑下整个自由滑都感到了前所未有的吃力。

保持结束动作三秒后徐灵均忍不住直接趴倒在冰面上，他的胸口紧贴冰面，冰冷的湿意渐渐浸透他的训练服，可是他依然觉得浑身火热额上的汗成股流下眼角，浸湿了睫毛和那颗小红痣。嗓子里火烧火燎的，甚至冒出了一股子血腥味。

眼前一暗，一只大手伸到了他的面前，一张帅脸从上方俯视着他，好像一直带着笑意的狗狗眼里流露出一丝担心：“还好吗？冰上冷，先站起来吧。”

“诸锐，你不用管他，让他自己起来。”葛天行话音未落，徐灵均便喘着粗气眼冒金星地爬起来滑到了挡板边上。

葛天行面色严肃手里拿着一大盒餐巾纸递过来，徐灵均看也不看，扯过来就开始擦鼻涕。

“别光顾着擤鼻子，把头上的汗擦擦，感冒了怎么办？”葛天行嘴上没什么好气，眼里却不自觉的透出关心来，“刚刚最后一次练习你自己觉得滑得怎么样。”

“不好。”徐灵均低着头说。

“具体哪里不好？”

“4t3t摔了，没接上连跳，换足蹲转圈数没有够，夹心跳第二跳在冰上拖了，要是比赛的话第三跳可能不会承认。”徐灵均掰着手指头一个个数到。

“很好，还有一个问题，定级步法中间捻转步做完后，你应该做什么？”

“看向裁判席然后微笑。”