熟悉篮球的最好方式就是多拍它，而熟悉铅球的最好方式无疑就是多砸它。

下一个练习项目就是砸球。

焦嫣然让孟凡持球按照刚才所学的投掷方式往地上砸，一是熟悉手掌与铅球之间的相触和分离，二是熟悉分离时的发力，三是练习拨指，等等，而这些目的都是连着球性两个字。

看过焦嫣然的示范后，孟凡也走到沙坑边上学着开始持球下砸，砰，拿起来，砰，拿起来，砰孟凡惊喜的发现每砸一次，神投手的经验就涨一个。

嗯

孟凡发现后，换个方式砸下去，没涨。

换回投掷方式往下砸，又涨了。

涨了有十个后，孟凡发现不涨了。

难道同一个目标只能刷出十点经验

孟凡往边上挪了一点，换了个位置继续砸，又涨了。

但也不是每次都砸，有一点点偏差就不涨。

拉开了一点距离后，似乎对偏差就宽容了一些。

十个后，又不涨了。

确定一个相同目标在相同距离下只能涨十个。

那目标范围是怎么样的呢

孟凡先预想了一个目标范围，然后砸出界，没涨。

预想了整个操场都是目标范围，砸下去，没涨。

那就自己脚下这一米长宽距离呢，没涨。

反复试验之下，孟凡唯一能确定的就是连自己都觉得荒谬或过分的方式下是不涨的。

你说投个铅球，你将整个沙坑当目标范围是不是过分了啊

好比投壶，你往水缸里投就说不过去了。

差不多了吗你持球投一个。

焦嫣然见孟凡如此认真的按照自己的方式来执行训练，还是很高兴的。

那个，我觉得我还可以再练一会儿。

孟凡对着焦嫣然笑了下，继续砸。

直到把第一个进程，也就是要求命中100次砸满这才停下来。

积分100，投掷精准1。

你先拿四公斤的熟悉一下持球后的动作和发力。

焦嫣然将自己的那个小铅球给了孟凡，又到边上要了两个做准备。

孟凡拿过，认真按照动作来投掷，动作标准为首要，远不远没事，砰，4公斤的轻轻一推也有十一二米远。

孟凡是非常清晰感觉得到学动作前后的区别的，没去捡球，焦嫣然将准备好的一个递给了他，都投完了一起捡。

试试精准

孟凡回忆了一下刚才的发力，再投出去，没砸到前一个，不过距离已经相当近了。

焦嫣然又递过来一颗，孟凡再投，又差一点。

再一个，中了。

孟凡知道之前触发的时候是凑巧，这次是真有精准在里面。

当然了，这玩意儿你还真说不好精准1到底是加了多少。

又练习了一轮，换成了男子用的726kg。

吼一下

焦嫣然将球递给孟凡的时候打了气。

吼

孟凡也配合，叫了一声后摆好姿势，滑步，出手，拨指，同时大叫。

砰。

练习过动作后的正式一投，过了11米

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